但奇怪的是，很多學生走來跟我說：「Dr，你做培訓的時候，你是充滿自信的，但你說自己的自我形象很低，冇自信，我真不能相信！」對呀，我真係冇自信的！再例如，雖然我教九型已經超過廿年，但無論明天是那款模式的林家九型®️培訓，又或是多少學生參與明天的培訓，我今天已經非常不安，內心是充滿焦慮和忐忑的！就算自己每次做YouTube 直播之前，我都充滿不安的，只是你們看不見吧了！
就是因為這原因，在大約半年前時某一天，我在街上正在走路時才發現，原來我自己的走路姿勢，就是很自然地耷低頭來走的！係那時，我再觀察自己發現，我慣常的耷低頭走路姿勢，是給予我安全感的，如果我昂起頭來走路的話，我內心是很焦慮的！
有了這個發現後，我突然問了自己一個問題：「我為何會耷低頭來走路的呢？我是否希望自己往後的餘生都是低下頭來走路？低下頭來做人？」然後我開始立定決心去改變這個走路姿勢，我迫自己昂起頭來走路，當一發現自己又耷低頭時，便又提醒自己要昂起頭來。初初開始這改變時是非常不習慣，內心總是覺得這不是自己一樣，但我繼續持之以恆，不到兩個星期便習慣了。
結果發現，自己內心裏常常覺得自己唔夠好的感覺，好像越來越少，甚至更明顯的改變，就是我發覺自己跟其他人溝通時，以前很多不夠膽出聲的，現在我都不再害怕了，甚至覺得同人的連繫力是強了。這個改變所帶來最明顯的內心感受，就是那份「自在」的感覺。從前真係感覺到自己很「私私縮縮」，很拘謹的，現在則是很自然，真的好像沒有什麼好怕的感覺，非常悠然自在！
所以，再加上那攝影師的引證，原來無論自己是多麼的自我形象低落，自信心不足，可能自己都尋找過很多的解決方法，結果都不見成效，但只要你學習去改變一個「行為」，就是昂起頭走路，自然慢慢你便能夠昂起頭做人，你說多麼的簡單！那為何只是改變了一個簡單的「行為」，便有這個威力強大的轉變？因為，身心本一體！ 路？低下頭來做人？」然後我開始立定決心去改變這個走路姿勢，我迫自己昂起頭來走路，當一發現自己又耷低頭時，便又提醒自己要昂起頭來。初初開始這改變時是非常不習慣，內心總是覺得這不是自己一樣，但我繼續持之以恆，不到兩個星期便習慣了。
就是因為這原因，在大約半年前時某一天，我在街上正在走路時才發現，原來我自己的走路姿勢，就是很自然地耷低頭來走的！係那時，我再觀察自己發現，我慣常的耷低頭走路姿勢，是給予我安全感的，如果我昂起頭來走路的話，我內心是很焦慮的！
有了這個發現後，我突然問了自己一個問題：「我為何會耷低頭來走路的呢？我是否希望自己往後的餘生都是低下頭來走路？低下頭來做人？」然後我開始立定決心去改變這個走路姿勢，我迫自己昂起頭來走路，當一發現自己又耷低頭時，便又提醒自己要昂起頭來。初初開始這改變時是非常不習慣，內心總是覺得這不是自己一樣，但我繼續持之以恆，不到兩個星期便習慣了。
結果發現，自己內心裏常常覺得自己唔夠好的感覺，好像越來越少，甚至更明顯的改變，就是我發覺自己跟其他人溝通時，以前很多不夠膽出聲的，現在我都不再害怕了，甚至覺得同人的連繫力是強了。這個改變所帶來最明顯的內心感受，就是那份「自在」的感覺。從前真係感覺到自己很「私私縮縮」，很拘謹的，現在則是很自然，真的好像沒有什麼好怕的感覺，非常悠然自在！
所以，再加上那攝影師的引證，原來無論自己是多麼的自我形象低落，自信心不足，可能自己都尋找過很多的解決方法，結果都不見成效，但只要你學習去改變一個「行為」，就是昂起頭走路，自然慢慢你便能夠昂起頭做人，你說多麼的簡單！那為何只是改變了一個簡單的「行為」，便有這個威力強大的轉變？因為，身心本一體！ 路？低下頭來做人？」然後我開始立定決心去改變這個走路姿勢，我迫自己昂起頭來走路，當一發現自己又耷低頭時，便又提醒自己要昂起頭來。初初開始這改變時是非常不習慣，內心總是覺得這不是自己一樣，但我繼續持之以恆，不到兩個星期便習慣了。
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