但奇怪的是,很多學生走來跟我說:「Dr,你做培訓的時候,你是充滿自信的,但你說自己的自我形象很低,冇自信,我真不能相信!」對呀,我真係冇自信的!再例如,雖然我教九型已經超過廿年,但無論明天是那款模式的林家九型®️培訓,又或是多少學生參與明天的培訓,我今天已經非常不安,內心是充滿焦慮和忐忑的!就算自己每次做YouTube 直播之前,我都充滿不安的,只是你們看不見吧了!
就是因為這原因,在大約半年前時某一天,我在街上正在走路時才發現,原來我自己的走路姿勢,就是很自然地耷低頭來走的!係那時,我再觀察自己發現,我慣常的耷低頭走路姿勢,是給予我安全感的,如果我昂起頭來走路的話,我內心是很焦慮的!
有了這個發現後,我突然問了自己一個問題:「我為何會耷低頭來走路的呢?我是否希望自己往後的餘生都是低下頭來走路?低下頭來做人?」然後我開始立定決心去改變這個走路姿勢,我迫自己昂起頭來走路,當一發現自己又耷低頭時,便又提醒自己要昂起頭來。初初開始這改變時是非常不習慣,內心總是覺得這不是自己一樣,但我繼續持之以恆,不到兩個星期便習慣了。
結果發現,自己內心裏常常覺得自己唔夠好的感覺,好像越來越少,甚至更明顯的改變,就是我發覺自己跟其他人溝通時,以前很多不夠膽出聲的,現在我都不再害怕了,甚至覺得同人的連繫力是強了。這個改變所帶來最明顯的內心感受,就是那份「自在」的感覺。從前真係感覺到自己很「私私縮縮」,很拘謹的,現在則是很自然,真的好像沒有什麼好怕的感覺,非常悠然自在!
所以,再加上那攝影師的引證,原來無論自己是多麼的自我形象低落,自信心不足,可能自己都尋找過很多的解決方法,結果都不見成效,但只要你學習去改變一個「行為」,就是昂起頭走路,自然慢慢你便能夠昂起頭做人,你說多麼的簡單!那為何只是改變了一個簡單的「行為」,便有這個威力強大的轉變?因為,身心本一體! 路?低下頭來做人?」然後我開始立定決心去改變這個走路姿勢,我迫自己昂起頭來走路,當一發現自己又耷低頭時,便又提醒自己要昂起頭來。初初開始這改變時是非常不習慣,內心總是覺得這不是自己一樣,但我繼續持之以恆,不到兩個星期便習慣了。
就是因為這原因,在大約半年前時某一天,我在街上正在走路時才發現,原來我自己的走路姿勢,就是很自然地耷低頭來走的!係那時,我再觀察自己發現,我慣常的耷低頭走路姿勢,是給予我安全感的,如果我昂起頭來走路的話,我內心是很焦慮的!
有了這個發現後,我突然問了自己一個問題:「我為何會耷低頭來走路的呢?我是否希望自己往後的餘生都是低下頭來走路?低下頭來做人?」然後我開始立定決心去改變這個走路姿勢,我迫自己昂起頭來走路,當一發現自己又耷低頭時,便又提醒自己要昂起頭來。初初開始這改變時是非常不習慣,內心總是覺得這不是自己一樣,但我繼續持之以恆,不到兩個星期便習慣了。
結果發現,自己內心裏常常覺得自己唔夠好的感覺,好像越來越少,甚至更明顯的改變,就是我發覺自己跟其他人溝通時,以前很多不夠膽出聲的,現在我都不再害怕了,甚至覺得同人的連繫力是強了。這個改變所帶來最明顯的內心感受,就是那份「自在」的感覺。從前真係感覺到自己很「私私縮縮」,很拘謹的,現在則是很自然,真的好像沒有什麼好怕的感覺,非常悠然自在!
所以,再加上那攝影師的引證,原來無論自己是多麼的自我形象低落,自信心不足,可能自己都尋找過很多的解決方法,結果都不見成效,但只要你學習去改變一個「行為」,就是昂起頭走路,自然慢慢你便能夠昂起頭做人,你說多麼的簡單!那為何只是改變了一個簡單的「行為」,便有這個威力強大的轉變?因為,身心本一體! 路?低下頭來做人?」然後我開始立定決心去改變這個走路姿勢,我迫自己昂起頭來走路,當一發現自己又耷低頭時,便又提醒自己要昂起頭來。初初開始這改變時是非常不習慣,內心總是覺得這不是自己一樣,但我繼續持之以恆,不到兩個星期便習慣了。